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Discussione: [principiante] informazioni primi allenamento

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  1. 12-03-2008, 11:21 AM #1
    TheIron
    TheIron non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    lo squat puoi inseirirlo per i quadricipiti come primo esercizio
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  2. 12-03-2008, 01:56 PM #2
    L'avatar di MYO
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    tu dici che mangi molto ma cosa gli spaghetti?
    devi mangiare carne carne e carne perche' i muscoli nn sono fatti di pasta ma di ciccia
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