Citazione Originariamente Scritto da ale82 Visualizza Messaggio
TylerD..stai solo attento a nn basarti troppo sulla potenza..certi allenamenti di pesi,rischiano di farti perdere rapidità,specie di gambe,in maniera assurda..e se nn 6 rapido di gambe..prendi solo mazzate!!
te lo dico x esperienza personale..
dipende dalla categoria, comunque se uno fa pesi e poi fa esercizi di trasfer non perde velocità ma ne acquista