Sabato 8 Marzo 2008, Lower Body.
Giornata caratterizzata dal reincontro con il Corvettone!

Squat.
5x5 @ 84 Kg.
Andati tutti bene.

Stacchi.
3x3 @ 94 Kg.
Corvette mi ha consigliato di rimanere col bilanciere più vicino alle tibie in salita: un po' di concentrazione e non sbaglio più.

Good Morning.
3x8 @ 50 Kg.

Affondi camminando con bilanciere.
3x10.
Aumentato il peso (che però continuo a non sapere quanto sia perchè uso bilanciere e dischi del piano superiore, che sono più leggeri).

Glute Ham Raise.
3x8.

Calf al Multipower.
4x15.