Originally posted by weboy
Prova se gia non lo fai il LENTO AVANTI e ok per la panca inclinata ma stai sotto i 45° non so 40-35 .
Che ragionamento bizzarro..consigli di stare sotto i 45° alla panca inclinata per non sollecitare troppo il deltoide e poi consigli il lento avanti per risolvere il problema..è un po' una contraddizione..personalmente ho risolto il mio problema di carenza nella parte alta del petto eseguendo dopo la panca una supeserie di croci inclinate e distensioni coi manubri sempre inclinate..mah!cmq vi assicuro purtroppo che se la genetica non ne vuole sapere non otterrete mai miracoli per questo tipo di problemi(idem per i polpacci e gli avambracci)