[quote=glutammico;345806]Le scorte di glicogeno piene ti servono per allenarti con i pesi .
Se fai la corsa prima ...le consumi,e ti alleni scarico .
Se ti alleni prima...le consumi per una giusta causa ( forza) e poi quando sono vuote corri ..per lo scopo di dimagrire,definire...o quello che ti pare.

quindi da come ho capito dopo il wo coi pesi posso correre fregandomene pure della frequenza?