Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
onestamente nn mi allenerei esattamente in quel modo, ma ripeto, i principi su cui si basa mi piacciono .. il problema consiste nell'adattare le teorie e gli studi alla pratica dell'allenamento.. e al singolo soggetto.
Per ora ho semplicemente adattato alle mie esigenze e disponibilità alcuni esercizi visto che mi alleno in casa..
In ogni caso mi sento ancora molto principiante sulla scelta della tipologia di allenamento per cui al momento, piuttosto che fare lo scettico e improvvisarmi allenatore di me stesso, preferisco seguire più o meno quello che dice il programma anche se chi l'ha redatto dice che mentre sollevi con una mano il bilanciere devi bere birra Proprio per questo motivo però mi interessava sapere il vostro parere vista la vostra anzianità di allenamento.

P.S.
Ho provato a fare un search di "HST" nel forum, ma non ho trovato nulla, possibile?