Eugen Sandow
Quasi Istruttore
molto dipenderà anche da quanto "piccole" saranno le modifiche che sarai costretto ad apportare.
secondo la mia esperienza i principi su cui si basa l'hst sono molto interessanti e potenzialmente potresti trarne buoni risultati.
onestamente nn mi allenerei esattamente in quel modo, ma ripeto, i principi su cui si basa mi piacciono .. il problema consiste nell'adattare le teorie e gli studi alla pratica dell'allenamento.. e al singolo soggetto.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Concordo con Somoja. L'HST è un buon metodo, uno dei pochi nel bb che non si basano solo su aria fritta. Credo che se fai dei search troverai molte cose anche qui sul forum.
Principiante
In Warm-Up
Per ora ho semplicemente adattato alle mie esigenze e disponibilità alcuni esercizi visto che mi alleno in casa..Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
In ogni caso mi sento ancora molto principiante sulla scelta della tipologia di allenamento per cui al momento, piuttosto che fare lo scettico e improvvisarmi allenatore di me stesso, preferisco seguire più o meno quello che dice il programma anche se chi l'ha redatto dice che mentre sollevi con una mano il bilanciere devi bere birra
Proprio per questo motivo però mi interessava sapere il vostro parere vista la vostra anzianità di allenamento.
P.S.
Ho provato a fare un search di "HST" nel forum, ma non ho trovato nulla, possibile?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri