Diario di Zacros un poppante powerlifter

[.:überfranz:.]

@ Uber: si e voleva dire di stare attenti alla tua fava!!!

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[Nemintek]

zac riguardo al GM fino a che pin mi consigli di scendere? Fino al 10 o l'11?

[zacros]

Dipende da quanto sei alto.Regolati che la schiena deve arrivare a formare un'angolo di 90°.

[Nemintek]

90° rispetto a alle gambe?

[zacros]

Si e ricorda di tenere sempre se scapole addotte .
La schiena deve stare DCSS

[Nemintek]

Ho capito zac grazie mille!!

DCSS SIEMPRE!!!!

[zacros]

Tranne quando fai comunella con Menphis sei un bravo ragazzo