Visione: Panca, squat, stacco

[.:überfranz:.]

gli manca ancora un bel po' per essere sotto il parallelo
visione, ricordati quello ch ti ho detto l'altra volta, guarda il soffitto!!!! guarda il soffitto sempre!!
hai provato a fare gli stacchi con il sumo?

[Visione]

gli manca ancora un bel po' per essere sotto il parallelo
visione, ricordati quello ch ti ho detto l'altra volta, guarda il soffitto!!!! guarda il soffitto sempre!!
hai provato a fare gli stacchi con il sumo?

L'altro giorno era la prima volta che li facevo normali altrimenti avevo sempre fatto il sumo. però con quest'ultimo mi trovo male faccio una fatica boia a spingere di gambe (sono una mezza sega) e mi ritrovo spinto in avanti a tirare tutto di schiena.
Ma il gioco è bello quando si fa duro, come dicevano gli antichi:
IL LAVORO COSTANTE VINCE SU OGNI COSA
grazie dei consigli ma devo guardare in alto anche nello squat?

[.:überfranz:.]

si' ma non come negli stacchi. per lo squat devi essere duro!