Visualizza Risultati Sondaggio: riuscirà il nostro Yuri a ciularsi la bisex? (entro 15gg: 23 marzo 2010)

Partecipanti
21. Non puoi votare in questo sondaggio
  • SI. per questo questo e quest'altro motivo...

    6 28.57%
  • NO. finirà per spippettarsi a casa fino a diventare cieco (è già sulla buona strada)

    8 38.10%
  • secondo me è un suo delirio, questa manco sa che esiste

    7 33.33%
Risultati da 1 a 15 di 3146

Discussione: Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Si siamo qui per confrontarci ovvio.
    Difatti IMHO è proprio sbagliato il principio di base: scaricare facendo 3 volte panca-squat-stacco...
    Se lo faccio 3 x week scarico facendolo una...

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Si siamo qui per confrontarci ovvio.
    Difatti IMHO è proprio sbagliato il principio di base: scaricare facendo 3 volte panca-squat-stacco...
    Se lo faccio 3 x week scarico facendolo una...
    infatti io avevo inizialmente ipotizzato di fare come dici tu
    però in primis nn avevo bisogno di uno scarico così eccessivo ma solo di un leggero deload.

    in secondo luogo, ridurre la frequenza per alzata, dopo un periodo in cui si è lavorato essenzialmente su questa penso mi avrebbe fatto perdere un pò di feeling con il movimento (parliamo di inezie, sia chiaro, però dopo tanta precisione nn mi sembrava il caso di andare contro il lavoro fatto finora)

    anche nei pre-gara si continua spesso a lavorare a basse % fino a 4-2 giorni prima della competizione
    io ad esempio per la gara di stacco dell'anno scorso ho fatto così, su consiglio di fabiopower

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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