Fianchi e sedere dopo il dimagrimento

[andyn]

Dubito che con la corsa si possa aumentare la massa magra.

Oltretutto, io direi che con lo squat si:

a. migliora l'apparato cardiocircolatorio;
b. si aumenta il rilascio endogeno di ormoni della crescita;
c. si aumenta la massa magra di tutto il corpo (non solo della parte inferiore).

nn ho detto ke la corsa aumenti la massa magra, affatto, ma sicuramente perdi massa grassa e cmq i muscoli delle gambe si tonificano. in ogni caso il problema nn è kiaro...

[Garzante]

Squat
Gluteus Machine
Side Bend
Torsioni

e come esercizi aerobici Corsa e Step

(il discorso è sempre il solito: mettendo + muscoli il metabolismo basale aumenta e il corpo è stimolato a bruciare più calorie)

tra l'altro mi sembra ridicolo dover per forza ricorrere alla chirurgia plastica.. il corpo umano è una macchina perfetta no?

[Superpippo]

nn ho detto ke la corsa aumenti la massa magra, affatto, ma sicuramente perdi massa grassa e cmq i muscoli delle gambe si tonificano. in ogni caso il problema nn è kiaro...

Squat
Gluteus Machine
Side Bend
Torsioni

e come esercizi aerobici Corsa e Step

(il discorso è sempre il solito: mettendo + muscoli il metabolismo basale aumenta e il corpo è stimolato a bruciare più calorie)

tra l'altro mi sembra ridicolo dover per forza ricorrere alla chirurgia plastica.. il corpo umano è una macchina perfetta no?

siete un pò in ritardo...
OT
il corpo umano è MOOOLTO lontano dall'essere una macchina perfetta
CLOSE OT

[andyn]

ma tu dimmi se su un sito di body building si possa consigliare la chirurgia estetica...