Per la pancetta l'allenamento è una cosa secondaria. La cosa veramente fondamentale è la dieta!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Per la pancetta l'allenamento è una cosa secondaria. La cosa veramente fondamentale è la dieta!
Principiante
mi vergogno tanto sapete,purtroppo non ho un diario di allenamento,tantomeno una dieta...è molto grave potete darmi una mano!?
Mr Universo
Inizio Preparazione
guarda altri diari e trova cio che piu' t'ispira in maniera da prendere esempio!dopo ci saranno delle correzioni!Originariamente Scritto da Merak
ricorda che è bene programmare un allenamento basato sui fondamentali:squat-panca-trazioni.military press-e quant'altro!
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