Ecco qualche dato,

Braccia 43cm,
coscia 59cm
polpaccio 38cm

i miei massimali sono i seguenti.
Panca piana:150 kg 2 rip
Culrs bilanciere:62kg 2 rip
lento dietro:72kg 3 rp
rematore:40 kg 3 rp
Squat:145 kg 3 rep...