Quei dieci chili in più non avranno sicuramente "l'effetto massa" come in ipercalorica ma saranno il mezzo che ti permetterà di metterne su di più quando ritornerai in ipocalorica.
Ok, sarà mano a mano più difficile aumentare il peso alzato ma acquisterai una migliore coordinazione e anche forza e carico sollevato sia nelle basse che nelle alte ripetizioni, quindi un maggior effetto ipertrofico