Altro discorsco eseguire movimenti con un rom più ristretto rispetto al completo..può essere una particolare strategia di allenamento e non un errore! Molti sono infatti quelli che sostengono e utilizzano questo tipo di range di movimento (ridotto) per favorire una tensione continua al muscolo...così nella panca per i pettorali come per i deltoidi con la chiusura sopra la testa
grande frank è questo quello ch intendevo