un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[°°sOmOja°°]

diario di oggi 5 marzo 2008
69kg
note: negli ultimi giorni tendo a dormire tra le 7 e le 6.30h svegliandomi "naturalmente"
in effetti nn mi sento stanco, spero di non avere ripercussioni con i pesi (vabè che sono in scarico).

Dieta di Ieri
Colazione:
-2 uova intere
-25g parmigiano (alterno 25\30g e 40\45g)
kcal: 240
pro: 21-22g
gra: 17g
car: no\tracce

Pranzo:
-zucca rossa arrostita con un filo di olio e aceto balsamico
-insalata verde + 4-5g olio di mais (da 4 settimane ho aumentato grassi saturi e acido arachidonico)
-110g tonno all'olio d'oliva sgocciolato
-30g parmigiano
kcal : 386 pro: 38g gra: 26g car: tr

Cena:
-1 coscia piccola e 2 pezzi di petto di pollo al forno (purtroppo nn ho potuto pesare)
-zucca rossa arrostita

dopo cena ho bevuto un bicchierino di wisky con mio padre
non prendetemi per alcolista, avevo il piacere di farlo e poi era un pò che volevo provare gli effetti dell'inibizione dell' ADH di cui ho letto sul diario di Ct-7b di bodyweb (e che peraltro conosco visto che a medicina mi fanno 2 palle così con queste cose )
stamattina nn ho notato grosse differenze, a parte una vena sulla parte bassa dell'addome (data nn dal tiraggio ma proprio dal maggiore diametro della vena, effetto previsto)
probabilmente nn sono ancora a livelli di definizione tali da giustificare queste finezze (probabilmente nn arriverò mai a tali livelli e neanche mi interessa, volevo solo giocare un pò )

mi fanno ridere quelle persone (es. Fenix) che criticano il mio "esibizionismo" nel postare i fatti miei, i miei video, le mie foto (avatar), i miei pesi (vedi stacco 3xBW) - senza dubbio l'esibizionismo c'è ma nessun sollevatore di pesi ne è immune, anzi dubito che qualcuno ne sia immune -
..non capendo che fondalmentalmente queste sono solo manifestazioni della mia personalità SOLARE.. anche se la mia ragazza spesso mi rimprovera dicendomi che sul forum sembro "antipaticone"
AMO condividere con i miei amici (e quando si fa parte di una COMUNITà da anni si instaurano rapporti intimi anche se virtuali) i miei piccoli successi personali, siano questi inerenti all'ambito universitario che in quello "pesistico" (che poi su questo forum è quello che ci accomuna) e gioisco per i LORO successi.. allo stesso modo posto in modo molto limpido e sereno i miei insuccessi (esami andati male, massimali falliti etc) senza farmi troppi problemi e godendo del supporto che gli altri membri mi hanno sempre dato (e che spero di dare anch'io quando possibile)..anzi approfitto per ringraziare tutti.

diversamente, altra gente che è iscritta da parecchio tempo a BBhomepage ma nn ha mai avuto il coraggio di METTERSI IN GIOCO (o in discussione che dir si voglia).
ci sono utenti che postano nelle varie sezioni (alimentazione, allenamento..) criticando tutti e ponendosi come "superiori" (qualcuno come "culturista senza macchia" che nn ha bisogno di sgarrare\chiedere mai ) ma che in effetti di contributi ne hanno dati ben pochi alla board.
queste persone nn solo nn hanno mai postato foto\video (liberissimi di farlo per carità, ma che nn pretendano di avere una credibilità) ma nn ci hanno neanche fatto capire come in effetti si allenino (alla domanda: "ma insomma, come ti alleni?" talvolta rispondono "mah, ibrido")

questa gente può facilmente attaccare chi, come me ed i miei amici Tattoos, Nemintek, uberfranz, teknou etc.. si è messa in discussione, avendo i mezzi su cui far leva e risulta difficile da controbattere perchè semplicemente NON ESISTE neanche virtualmente se non come insieme di battute e affermazioni supponenti
a me questa gente, onestamente, fa solo sorridere
anzi, la ringrazio perchè mi ricorda quanto ami questo mio\nostro modo di vivere le cose con semplicità.

[Nemintek]

Mi hai fatto scendere una lacrimuccia

Belle parole claudio soprattutto quando hai scritto che mi ami...ah no caxxo quello non c'era

Sarebbe bello poterci riunire tutti insieme farci un bel video dove spariamo un pò di cavolate e postarlo sul forum, magari poterlo fare un giorno!!!

[Fenix]

mi fanno ridere quelle persone (es. Fenix) che criticano il mio "esibizionismo" nel postare i fatti miei, i miei video, le mie foto (avatar), i miei pesi (vedi stacco 3xBW) - senza dubbio l'esibizionismo c'è ma nessun sollevatore di pesi ne è immune, anzi dubito che qualcuno ne sia immune -

ridi pure, somo ridi pure...sei ancora troppo bimbo per capire certe cose...non tutti hanno bisogno di essere adulati per andare avanti in quello che fanno...e tu sei talmente ossessionato e bisognoso di sentirti lodato che non concepisci il fatto che qualcuno possa farne a meno...mi spiace per te...

..non capendo che fondalmentalmente queste sono solo manifestazioni della mia personalità SOLARE.. anche se la mia ragazza spesso mi rimprovera dicendomi che sul forum sembro "antipaticone"
AMO condividere con i miei amici (e quando si fa parte di una COMUNITà da anni si instaurano rapporti intimi anche se virtuali) i miei piccoli successi personali, siano questi inerenti all'ambito universitario che in quello "pesistico" (che poi su questo forum è quello che ci accomuna) e gioisco per i LORO successi.. allo stesso modo posto in modo molto limpido e sereno i miei insuccessi (esami andati male, massimali falliti etc) senza farmi troppi problemi e godendo del supporto che gli altri membri mi hanno sempre dato (e che spero di dare anch'io quando possibile)..anzi approfitto per ringraziare tutti.

infatti nessuno ti critica per questo...ma tu dovresti avere RISPETTO per le scelte altrui...

diversamente, altra gente che è iscritta da parecchio tempo a BBhomepage ma nn ha mai avuto il coraggio di METTERSI IN GIOCO (o in discussione che dir si voglia).

eddai somo, davvero sei invidioso marcio fino a questo punto?!ma di che conferme hai bisogno?!ma credi che chi legge queste cose davvero possa approvarti? io ti ho addirittura invitato a casa mia e "sfidato" a venirti ad allenare con me e tu con aria di superiorità hai declinato l'invito...che dovrei dire?che sei un cagone?che hai solo una fifa boja di misuratti con me?

ci sono utenti che postano nelle varie sezioni (alimentazione, allenamento..) criticando tutti e ponendosi come "superiori" (qualcuno come "culturista senza macchia" che nn ha bisogno di sgarrare\chiedere mai ) ma che in effetti di contributi ne hanno dati ben pochi alla board.

ellapeppa!ti rode proprio che io venga apprezzato anche se non mi metto in mostra come fai te, eh?
ma scusami, che dovrei chiederti?se hai fatto i compiti a casa?ma non farmi ridere...

queste persone nn solo nn hanno mai postato foto\video (liberissimi di farlo per carità, ma che nn pretendano di avere una credibilità) ma nn ci hanno neanche fatto capire come in effetti si allenino (alla domanda: "ma insomma, come ti alleni?" talvolta rispondono "mah, ibrido")

vedi, è proprio qui che ti fotti da solo...io non cerco credibilità per ciò che MOSTRO...io ho credibilità per ciò che penso e scrivo...tu questo non riesci a concepirlo e tantomeno ad accettarlo...oltretutto nessuno mi ha mai chiesto come mi alleno
e se non lo dico non è perchè ho grandi segreti da nascondere...è solo perchè
il mio è un allenamento talmente semplice e banale che forse qualcuno stenterebbe a credermi...non ho nulla di trascendentale da dire sul mio allenamento

questa gente può facilmente attaccare chi, come me ed i miei amici Tattoos, Nemintek, uberfranz, teknou etc.. si è messa in discussione, avendo i mezzi su cui far leva e risulta difficile da controbattere perchè semplicemente NON ESISTE neanche virtualmente se non come insieme di battute e affermazioni supponenti

no no bello, non ti cercare compagnia...pensa per te! Io non ho attaccato nessuno, mi sono solo difeso da TUE affermazioni che rivelano un atteggiamento palesemente invidioso.Ho grande stima degli utenti da
te citati e certamente non per il peso che tirano su, ma perchè sono persone come tu non sarai mai e che, guardacaso, non si sono mai fatti tutte le seghe mentali che ti fai tu, forse perchè più maturi e per nulla invidiosi.
Quindi è perfettamente inutile che tiri in ballo altri utenti per gettare fumo negli occhi di chi legge, utenti peraltro con i quali non ho mai avuto il minimo screzio(sai che vuol dire?)

a me questa gente, onestamente, fa solo sorridere
anzi, la ringrazio perchè mi ricorda quanto ami questo mio\nostro modo di vivere le cose con semplicità.

non mi resta che compatirti...dai davvero una pessima impressione di te...un consiglio gratis per quando deciderai di crescere: non credere che le persone alle quali ti rivolgi siano cogl**ni che si berranno tutto quello che dici senza porsi il minimo quesito o dubbio...così metti solo a nudo la tua fragilità e la tua insicurezza...a proposito, dare srep per vendicarsi, senza avere nemmeno il coraggio di firmarti ti fa solo toccare il fondo...non capisco come tu possa essere moderatore...

PS: per chi ancora crede che questo sia un esempio da seguire e imitare si vada a leggere cosa si dice di lui su BW...è lo zimbello del forum...mi sono messo troppo a ridere quando ha dato del collega ad un utente già laureato e iscritto all'albo e il tipo ha risposto "noi due colleghi Somoja...? vabbè dai...per questa volta te la passo, ma non prenderci la mano..." o qlc di simile...cercherò e posterò il link...troppo divertente...

[°°sOmOja°°]

PS: per chi ancora crede che questo sia un esempio da seguire e imitare si vada a leggere cosa si dice di lui su BW...è lo zimbello del forum...mi sono messo troppo a ridere quando ha dato del collega ad un utente già laureato e iscritto all'albo e il tipo ha risposto "noi due colleghi Somoja...? vabbè dai...per questa volta te la passo, ma non prenderci la mano..." o qlc di simile...cercherò e posterò il link...troppo divertente...

ahahah!
ma stai scherzando?? hai preso una cantonata a causa del tuo essere malpensante!
io e Alex1981, il collega medico, siamo amici virtuali ormai da anni e continuiamo a sentirci anche da quando ha smesso di postare qui su bbhome e su bodyweb.
il suo intervento su quel thread era EVIDENTEMENTE ironico, d'altronde sono stato io stesso a segnalarglielo visto che chiedevano di lui.
insomma hai preso una cantonata a causa del tuo essere malpensante.

non che mi importi molto di essere lo "zimbello" di un forum come bodyweb
d'altronde anche il mio amico huge di aos è stato attaccato su quel forum, dandogli del "troglodita" perchè si allenava con i pesi di cemento
ma intanto il troglodita squatta senza cinta 2x200kg

mi fa piacere che tu ti sia fatto grasse risate

adesso direi di chiudere l'off topic, questo è il mio diario
se vuoi scrivere i fatti tuoi aprine uno tuo no?

[Enrico_PL]

a me questa gente, onestamente, fa solo sorridere
anzi, la ringrazio perchè mi ricorda quanto ami questo mio\nostro modo di vivere le cose con semplicità.

applausi per te.

se permetti aggiungo anche la mia visione:
sottoscrivo tutto quello che hai detto ed aggiungo anche che è un vero peccato, almeno per quanto riguarda il mondo del PL, che cosi pochi atleti agonisti postino i loro video, le loro foto, i loro resoconti. Ci stiamo muovendo e stiamo crescendo, ma il movimento si crea con la diffusione e la divulgazione delle idee.
Se penso a qualche anno fa, gli unici stronzi che dal 2002 parlavano di PL su usenet (it.sport.palestra) eravamo solo io e ardus, e molta gente, anche dentro il mondo del PL non ha mai perso occasione per criticare, parlare male alle spalle, darci degli esibizionisti e via dicendo.
Il tempo ci ha dato ragione mi sembra; ora tutti i più importanti e frequentati forum italiani hanno una sezione powerlifting ed il numero degli utenti che si interessa o è incuriosita dal powerlifting è sempre maggiore.
Quindi volevo ringraziare tutti quelli che contribuiscono alla divulgazione di questo sport, partecipando attivamente nei forum tematici facendo cresce l'interesse in questa disciplina.
Grazie anche a te Claudio per esserti messo in gioco ed aver avuto le palle di far vedere quello che vali.

[Nemintek]

Grandissimo Enrico condivido su tutta la linea, inoltre vorrei aggiungere che seppur sui forum gente che stacca 250/300kg questi hanno l'umiltà di aiutare delle povere mezze seghe come me e di questo li ringrazio molto, questi sono veri uomini

[Fenix]

Grandissimo Enrico condivido su tutta la linea, inoltre vorrei aggiungere che seppur sui forum gente che stacca 250/300kg questi hanno l'umiltà di aiutare delle povere mezze seghe come me e di questo li ringrazio molto, questi sono veri uomini

perchè io ti ho mai negato il mio aiuto?!

[Nemintek]

perchè io ti ho mai negato il mio aiuto?!

Ma no quando mai! Anzi ti ringrazio per avermelo dato quando ne ho avuto il bisogno, mai detto questo forse hai capito male

[Fenix]

quindi è comunque possibile essere d'aiuto alla comunità senza avere pubblicato foto e quant'altro, giusto?Forse ho frainteso perchè hai dato ragione solo a Somo ed Enrico...

[Nemintek]

Fenix penso che tu sia più grande di me (ho 21 anni) e tu meglio di me sappia come funziona la vita in generale e in questioni del genere la verità sta un pò in mezzo. Ora non mi voglio immischiare nei fatti vostri però se stiam qui a contenderci la ragione non si finisce più, senza tener conto che sarebbe un discorso da bambini

[Enrico_PL]

si ma fenix abbi pazienza, questi sono attriti tra te e somo...al resto degli utenti non credo freghi molto.
Al di la di questo, la bontà di quello che ho scritto resta invariata. E' solo con l'esposizione ed il mettersi in gioco che si aumenta in modo efficace il movimento, poi non per questo chi non lo fa è uno stronzo.
Per quanto mi riguarda, difficilmente mi metto a leggere diari di persone che non postano foto o video, e credimi che non è per un motivo vouyeristico ma semplicemente perchè dare dei consigli a qualcuno senza vedere cosa e come lo fa è estremamente sterile. Io parto dal presupposto che se uno mette su un video di un poprio squat è perchè ha voglia di farsi giudicare (nel bene o nel male) da altre persone. Da qui la crescita, il confronto e il miglioramento.
Parlare di PL o di qualsiasi altro sport di prestazione non è come parlare di calcio. Poi ognuno ha le sue idee, basta che sia il rispetto.

Se con somo te non ti sei trovato bene a discutere e viceversa, fa anche questo parte del gioco. Sai quante litigate mi sono fatto io sui forum con i personaggi più disparati? Però il fatto che esistono dei miei video su you tube dove faccio vedere che le cose che dico le faccio anche, mi daranno un po più di credito no? Ripeto, questo non vuol dire che chi non si espone è un ********, però la realtà dei fatti è che le persone tenderanno a dare maggior credito a chi ha il coraggio di farsi conoscere. Questo almeno è come la penso io. tutto qua.

[Fenix]

si ma fenix abbi pazienza, questi sono attriti tra te e somo...al resto degli utenti non credo freghi molto.

io ho tutta la pazienza che vuoi, infatti io per primo ho invitato Somo in un altro thread a scrivermi certe cose in PVT, dando il buon esempio sopratutto come MOD, e questo è stato il risultatoindi certe cose dovresti dirle a lui...

Al di la di questo, la bontà di quello che ho scritto resta invariata.

se lo dici tu...

E' solo con l'esposizione ed il mettersi in gioco che si aumenta in modo efficace il movimento, poi non per questo chi non lo fa è uno stronzo.
Per quanto mi riguarda, difficilmente mi metto a leggere diari di persone che non postano foto o video, e credimi che non è per un motivo vouyeristico ma semplicemente perchè dare dei consigli a qualcuno senza vedere cosa e come lo fa è estremamente sterile. Io parto dal presupposto che se uno mette su un video di un poprio squat è perchè ha voglia di farsi giudicare (nel bene o nel male) da altre persone. Da qui la crescita, il confronto e il miglioramento.
Parlare di PL o di qualsiasi altro sport di prestazione non è come parlare di calcio. Poi ognuno ha le sue idee, basta che sia il rispetto.

sono perfettamente d'accordo...ma non ho bisogno di essere giudicato da uno che mi da del dopato appena posto le mie misure.Il mio non è un puntiglio, credimi, ho i miei buoni motivi...

Se con somo te non ti sei trovato bene a discutere e viceversa, fa anche questo parte del gioco. Sai quante litigate mi sono fatto io sui forum con i personaggi più disparati? Però il fatto che esistono dei miei video su you tube dove faccio vedere che le cose che dico le faccio anche, mi daranno un po più di credito no? Ripeto, questo non vuol dire che chi non si espone è un ********, però la realtà dei fatti è che le persone tenderanno a dare maggior credito a chi ha il coraggio di farsi conoscere. Questo almeno è come la penso io. tutto qua.

il punto sta proprio qui...a me non interessa avere credito!io do una mia opinione nelle discussioni, ma se vengono ignorate io continuo ad allenarmi e crescere ugualmente e la notte dormo lo stesso...tu lo chiami CORAGGIO...a me in molti casi sa di puro esibizionismo..."guardate quanto sono bravo, date ascolto a me"...e se qualcuno ti ignora ti rode terribilmente...e se quel qualcuno pergiunta è stimato solo per ciò che scrive allora è tragedia...a me non può fregare nulla di meno di non andare d'accordo con somoja, però se mi cerca mi trova, non c'è problema

[Blanko]

Se proprio devo dire la mia avete ragione entrambi su alcuni punti...

Postare i video è un modo per farsi aiutare, per stimolare, ecc.

Aprire un diario è stimolante, ti aiuta a crescere e a confrontarti con gli altri.

Ma la community non prevede di scrivere per forza un diario o di mettere video.. quello è un "più" che alcuni utenti (molti per i diari) fanno..

Ciò non significa che se Fifty o Menphis o MetalMetDown (nomi a caso) mi danno un consiglio non li prendo in considerazione perchè non ho visto una loro foto, un loro video e due di loro non hanno il diario, anzi! La stima in loro è nata leggendo i loro post..

Io non sono nè grosso nè forte.. stando al discorso di somoja chi mi vedesse qui sul forum allora non crederebbe ad una mia singola parola?!

Io Fenix l'ho visto dal vivo e mi ci sono allenato una volta.. (non so se segua sempre quell'allenamento, ma è di una semplicità unica!)

Inoltre, Somo, nel diario di Nem sei tu che lo hai irritato per primo.. A me per sms mi rispose con un "ciccio" dopo che io gli avevo scritto "coppà".(non c'è nulla di male e offensivo).

Io stimo entrambi, quindi non è uno schieramento nei confronti dell'uno e dell'altro.. Ma è più che altro un intervento per far capire che si sta discutendo su una cosa inutile (nel senso che non porta a nulla di costruttivo).

Scusa per il post nel diario, preferivo intervenire magari per commentare qualche esercizio figo..

[Fenix]

Se proprio devo dire la mia avete ragione entrambi su alcuni punti...

Postare i video è un modo per farsi aiutare, per stimolare, ecc.

Aprire un diario è stimolante, ti aiuta a crescere e a confrontarti con gli altri.

Ma la community non prevede di scrivere per forza un diario o di mettere video.. quello è un "più" che alcuni utenti (molti per i diari) fanno..

Ciò non significa che se Fifty o Menphis o MetalMetDown (nomi a caso) mi danno un consiglio non li prendo in considerazione perchè non ho visto una loro foto, un loro video e due di loro non hanno il diario, anzi! La stima in loro è nata leggendo i loro post..

Io non sono nè grosso nè forte.. stando al discorso di somoja chi mi vedesse qui sul forum allora non crederebbe ad una mia singola parola?!

Io Fenix l'ho visto dal vivo e mi ci sono allenato una volta.. (non so se segua sempre quell'allenamento, ma è di una semplicità unica!)

Inoltre, Somo, nel diario di Nem sei tu che lo hai irritato per primo.. A me per sms mi rispose con un "ciccio" dopo che io gli avevo scritto "coppà".(non c'è nulla di male e offensivo).

Io stimo entrambi, quindi non è uno schieramento nei confronti dell'uno e dell'altro.. Ma è più che altro un intervento per far capire che si sta discutendo su una cosa inutile (nel senso che non porta a nulla di costruttivo).

Scusa per il post nel diario, preferivo intervenire magari per commentare qualche esercizio figo..

non devo aggiungere una parola

[Fenix]

caro Enrico,io e te non ci conosciamo ma è evidente che non conosci i fatti...prima di tutto non sono un PL, quindi a maggior ragione il tuo discorso nei miei confronti non vale, inoltre io non ho mai criticato il modo di fare di Somoja ma è solo vero il contrario...mi sono semplicemente difeso quando sono stato attaccato.
Ho scritto più e più volte, senza presunzione, che, onestamente, stavo imparando davvero poco ultimamente dal forum, sempre più gremito di neofiti che chiedono esclusivamente "mia dietaareri e opinioni"...(che due cogl**ni!) e quindi non avrei comunque nulla da "condividere"...a Somo da fastidio che io scriva sempre e solo consigli per gli altri, senza chiederne mai per me(specialmente a lui)...ma caro ragazzo, quello che lui sta scoprendo ora io l'ho fatto 10 anni fa...ripeto senza presunzione, ma sono i fatti...una volta ho provato a parlare di me e lui col suo amico Manga81 mi hanno dato addosso dandomi del dopato e del falso...capisci bene che la cosa mi ha ulteriormente frenato...senza considerare cmq il fatto che io, quando posso, rispondo sempre a thread dove credo di poter dare una mano...oltretutto non non vedo proprio il motivo di postare mie foto (ribadisco che una volta l'ho pure fatto, una volta che ho avuto motivo di farlo)...io non ho mai preteso di essere amirato o apprezzato per il mio fisico, per chi legge io potrei essere una mezza sega di 68 kg per 1.70, ma se scrivo cose utili e sensate davvero non vedo l'utilità della foto...è così difficile capire tutto ciòsenza contare il fatto che lui è L'UNICO ad avanzare tali pretese e non solo...le avanza esclusimente nei miei confronti...a gli altri non può fregare de meno, come è giusto che sia...oltretutto potrei postare un fake, quindi ho detto più volte: vuoi conoscermi?vienimi a trovare, ti ospito senza problemi e ci si allena insieme...ma qui casca l'asino...


@Somo, puoi girarla come ti pare,sta di fatto che Alex ha usato quel tono perchè, a differenza tua, è una persona umile e non gli andava di infierire...oltretutto se tu avessi davvero creduto in quello che dici non avresti dato importanza alla cosa e ti saresti dimenticato, invece ti ricordi perfettamente, perchè sei permaloso e te la sei legata al dito...e se non vuoi OT nel tuo diario è meglio che tu per primo non ne apra