bè la mia cena è subito dopo il WO, a carbo starei intorno agli 80gr, dici siano troppi lo stesso? eheh cmq la mozzarella.. ehehhe bè siccome con solo latte sto troppo basso in pro, e di polvere ne vorrei mangiare solo il pomeriggio, cercherò di farmi un panino con qualcosa, la frittata non la posso fare perchè nella mia città non vendono solo albumi (sennò avrei risolto il problema) ne mi va di mangiare tutte le mattine uova intere. apparte questo come mai sono troppi un 80ina di carbo dopo palestra?