Sintetizzo il concetto in questa maniera (ditemi se sbaglio)

MASSA/FORZA:
+ massa/forza = + carichi (o - tempi recupero) -> + calorie

-> se uno si immassa molto aumenta anche un po' di massa grassa
-> se uno si immassa molto senza aumentare anche un po' di massa grassa è per i seguenti motivi: 0) ha appena iniziato ad allenarsi quindi non conta una sega - vedi grafici di paolino furioso 1) lo fa molto lentamente 2) usa farmaci 3) è una "bestia" o un "genio"

DEFINIZIONE:
+ definizione = - grasso = - calorie = - carichi / teoricamente carichi costanti (o + tempi di recupero / teoricamente recupero costante)

-> se uno si definisce molto perde anche un po' di massa magra
-> se uno si definisce molto senza perderde anche un po' di massa magra è per i seguenti motivi: 0) fino al giorno prima si alimentava in maniera scorretta quindi non conta una sega 1) lo fa molto lentamente 2) usa farmaci 3) è una "bestia" o un "genio"