E ti lamenti, 20 serie per i pettorali e per il resto del corpo cosa fai???? 5 x 8 per cosa, forza, massa e perchè?.........quale la routine completa? l'alimentazione? quale serie porti a cedimento........insomma ci sono 20 milioni di variabili che possono entare in gioco e se non ci sono maggiori info a riguardo difficile dire, una cosa è certa 20 serie per i pettorali non stanno ne in cielo ne in terra