differenza tra stacchi a gambe tese e semi tese

[eraser]

Con stacchi a gambetese vado allenare la schiena giusto???Gli stacchi perle gambe com'è meglio farli?Se avete un video o un indicazione per l'esecuzione sarebbe meglio grazie

Ciao Stefy
Tempo fa, in una discussione tra stacchi GT e stacchi a gambe semi-piegate avevo allegato un disegno molto chiaro tratto da un articolo di S. Beraldo...
provo a vedere se lo ritrovo e allego.

PS-io non faccio MAI fare gli stacchi GT. secondo me vanno benissimo a gambe semi-piegate.