La mia scheda per passare da 70x6 di panca a 95x5(RIUSCITO)

[caso1986]

mi piaccion queste frasi sparate a caso...se ti alleni 45 minuti con u solo esercizio a muscolo è ottimo...almeno per me...

[Warp620]

mah mi sembra troppo strano ho visto le tue foto e sei una belle bestiolina ma non riuscire neanke ad alzare il proprio bw in panca e non parliamo di un ragazzo obeso ma di un ottantina di kg ben tirati! Secondo me quei pesi sono sempre stati nelle tue possibilità forse avevi solo bisogno della motivazione giusta e della tecnica giusta..