io intendo dire che non puo' sempre fare la stessa cosa panca/squat a percentuali fisse.
poi logicamente son daccordo con te quando dici che e' all'inizio e la cosa piu' sensata da farsi e' allenarsi, punto e basta.
but in the long road, un pensiero sulle % io ce lo farei.
quoto entrambi i tuoi punti.