Aumentare la forza senza aumentare massa

[master_mirko]

Nonnismo???? Si tratta di rispetto mirko, ma comunque lasciamo perdere i flames per me chiusa qua

ah si allora comincia tu con il rispondere meglio che con me ste cazzate non attaccano solo perche tu sei conosciuto e io no questo non vuol dire che puoi dire quello che vuoi e se ti da fastidio qualcosa sfogati con qualcun altro ;-)

[Nemintek]

allora mi chiedo metti esempio uno mette dieci kili di forza sulla panca quanta massa sul petto piu o meno mette

Riuscirebbe a mettere massa, ma non è quantificabile QUANTA.

Andiamo meglio così?

[master_mirko]

Riuscirebbe a mettere massa, ma non è quantificabile QUANTA.

Andiamo meglio così?

si grazie molto gentile

[alexscard]

ehm ragazzi guardate che forse senza rendervene conto siete esagerati... la mia domanda era sensata, vado da un po' in palestra e non sono completamente ignorante su questo mondo.. ma la mia filosofia di fisico è diversa da quella dei body builder.. questo secondo me è un fisico OK



Poi sono filosofie diverse eh..

[Cristianino]

Ciao sono nuovo ma alcuni mi conoscono su Aos

Nella mia limitata esperienza, posso dirti questo:

Hai preso il poster di Bruce Lee ma devi considerare una cosa il fatto che sia tirato e asciutto è dovuto sicuramente dalla genetica.

Inoltre guarda che non c'è il problema di crescere troppo da quanto è che vado in palestra(non è che sia tantissimo sono 3 anni), ma cmq anche sentendo gente che lo fa da + tempo non ho mai sentito dire: "Orca sono troppo muscoloso", semmai il contrario c'è gente che si fa il mazzo e non riesce a crescere o lo fa con difficoltà.

Inoltre non è che i muscoli sono una zavorra che ti impedisce di fa qualcosa, i muscoli sono come una macchina che fa quello per cui tu li stimoli.

Nel senso se li alleni per la velocità essi si sforzeranno con il tempo di contrarsi + velocemente ecc... per stimoli diversi se poi questo genera della massa questa sicuramente non è una cosa cattiva, anzi tanto di guadagnato, guarda i combattenti di UFC-Pride alcuni hanno fisici da culturista e di certo quelli non sono lenti o macchinosi.

Per concludere l'eccesso di massa è l'ultimo dei tuoi problemi la prima cosa invece da fare è trovare un giusto programma di allenamento adatto a te e ciò che vuoi ottenere.

ciao e buon allenamento

[.:überfranz:.]

quoto Cristianino
e benvenuto anche di qua

[Nemintek]

Bravo Cristianino ti quoto in pieno e spero tu abbia una buona permanenza su questo forum