Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Ecco lo sapevo..se ti alleni sempre a cedimento molto presto stallerai, ti consiglio caldamente di cambiare approccio perchè questo ti porterà ben pochi risultati imho
perchè si va in stallo?
io ho sempre saputo che la stimolazione muscolare avviene quando vengono coinvolte tutte le fibre muscolari e noi gli chiediamo di piu' solo li avviene l'ipertrofia....