No comment -.-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
No comment -.-
No Pain,No Gain
Larry Scott
Ciclo di Massa
Mi sembra proprio una scheda fatta tanto per! chi te l'ha fornita ha proprio una gran voglia di lavorare!
Mi sembra proprio assurdo mettere solo un fondamentale(con un 10x10 tra l'altro!) e poi *azzi tuoi, visto che non penso tu sia un esperto.
Mr Universo
Inizio Preparazione
UN BAMBINO DI 10 ANNI LA FACEVA MEGLIO!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
10 anni x 10 anni !Originariamente Scritto da MYO
UN BAMBINO DI 10 ANNI LA FACEVA MEGLIO!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Universo
Inizio Preparazione
10 anni x 10 anni !
Banned
io ero rimasto a un celebre 8x8
Mr Italia
In Warm-Up
Prima dell'estate scorsa l'8x8 l'ho provato con ottimi risultati ma più a livello di definizione che altro!E' massacrante fisicamente ma più a livello di testa...il 10x10 lo fai e ti ricoverano in neurologia a metà seduta!
Mr Universo
Inizio Preparazione
io ero rimasto a un celebre 8x8
2 metodi molto simili. Mooolto più celebre l'8x8. Del 10x10 ricordo un articolo su un vecchio numero di ON....
Certo buttato giù in quel modo il "programma", se così si può definire, fa un attimino pena.
x Eastern Boy:
Tu come ti allenavi col 10x10? Ti va di postare un paio di info (esercizi principali, come splittavi, sensazioni, durata del mesociclo) o ti scoccia?
Permessi di Scrittura
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