Devi modulare intensità e volume non puoi allenarti in quella maniera 4 volte a settimana.

Se nel giorno A applichi quel piramidale sullo squat (tra l'altro non mi piace comincia con 5x5 che carichi in maniera decente) nella seduta successiva dovrai allenarlo in maniera differente magari più sul volume/ipertrofia.