Sergio Oliva
In Pre Gara
So che è pericoloso...ma a Siena nessuna palestra a un Power Rack...comunque sono sempre seguito quando faccio squat libero...Originariamente Scritto da Nemintek
Ma le barre di sicurezza??
Io lo trovo ugualmente pericoloso imho...
Almeno così si stacca decentemente
Sergio Oliva
In Pre Gara
Acquisto fiocchi d'avena...
Ho appena acquistato 1 kg di fiocchi d'avena...finalmente sono riuscito a trovarli!!Ho pagato i 2 pacchi da 500gr 1.84 euro l'uno...azz!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Dopo l'allenamento del 22/02/2008
Ieri notte ho dormito a fatica...non riuscivo ad addormentarmi..ero stravolto dall'allenamento dove ho dato il 100%.
L'ho concluso che ero molto soddisfatto...
La donnina del piano di sopra alle 7:00 era già sveglia a non so che fare...non mi ha fatto chiudere occhio...
Phil Heath
Quasi Istruttore
ciao matteo,
una cosa, quando ti posizioni per la panca non fare prima l'arco e poi posizioni i piedi.
prima ti aggrappi al bilanciere, poi posizioni le gambe e poi fai l'arco.
cmq bell'arco, stai migliorando!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grazie mille Uber...piano piano spero di arrivare a delle belle alzate...
Sergio Oliva
In Pre Gara
Che bello oggi per la prima volta ho letto il cadetto powerlifter di Enrico...che bell'articolo leggetelo pure voi...
Ultima modifica di The Undertaker; 24-02-2008 alle 08:30 PM
Sergio Oliva
In Pre Gara
Depurazione naturale del fegato....
Da oggi prendo pure 4 pasticche per la depurazione del fegato...
la composizione è questa:
Prendo 2 pasticche pre pasto.
- Curcuma mg 800
- Estratto di Cardo Mariano mg 421
- Estratto di Carciofo mg 136
Ultima modifica di The Undertaker; 24-02-2008 alle 08:24 PM
Principiante
In Warm-Up
ciao Matteo, complimenti per i tuoi allenamenti!
in che modo agiscono queste pasticche per il fegato?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Finalmente...Ho appena acquistato 1 kg di fiocchi d'avena...finalmente sono riuscito a trovarli!!Ho pagato i 2 pacchi da 500gr 1.84 euro l'uno...azz!!!
Come mai Matte?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Bellissima la risposta di Enrico su AOS...
Sergio Oliva
In Pre Gara
Straquoto...che spettacolo...Bellissima la risposta di Enrico su AOS...
Sergio Oliva
In Pre Gara
Menphis ho preso queste pasticche trovate in erboristeria per depurarmi un po il fegato...so che non sono niente di particolare ma mi sono già accorto che scaricano un po...odore e colore delle urine...
Preciso che io bevo sempre molto (almeno 3 litri), ma per delle precedenti cure mediche(acne giovanile!!!) avevo un po appesantito il fegato...così ogni tanto mi faccio un cicletto per ripulirlo un po...anche se i valori sono nella norma...
Uso anche delle tisane depuranti...secondo me qualcosa fanno...(piccole cose naturalmente!!)
Conosci un buon depurativo??
Sergio Oliva
In Pre Gara
Sono sostanze naturale che depurano naturalmente il fegato...infatti contengono carciofi...ciao Matteo, complimenti per i tuoi allenamenti!
in che modo agiscono queste pasticche per il fegato?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Capisco..io 1 o 2 volte all'anno prendo per un periodo il Milk thistle (cardo mariano), estratto standardizzato al 80% di sylmarina o come diavolo si chiama.
Poi mangio parecchi carciofi..almeno 2 volte a settimana.
Francamente non ho letto nulla di provato scientificamente sul cardo mariano, ma sembra essere il miglior depuratore e quindi lo utilizzo.
Avevo letto anche della curcuma su un giornale di fitness ma non so se crederci.
Sergio Oliva
In Pre Gara
Noi fissati cerchiamo sempre di fare tutto a puntino...speriamo di riuscirci!!
Permessi di Scrittura
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