Diario di Matteo Apprendista PLer

[Nemintek]

Questo è quello che abbiamo realizzato per fare squat libero!!!

Ma le barre di sicurezza??

Io lo trovo ugualmente pericoloso imho...

[The Undertaker]

Ma le barre di sicurezza??

Io lo trovo ugualmente pericoloso imho...

So che è pericoloso...ma a Siena nessuna palestra a un Power Rack...comunque sono sempre seguito quando faccio squat libero...
Almeno così si stacca decentemente

[The Undertaker]

Ho appena acquistato 1 kg di fiocchi d'avena...finalmente sono riuscito a trovarli!!Ho pagato i 2 pacchi da 500gr 1.84 euro l'uno...azz!!!

[The Undertaker]

Ieri notte ho dormito a fatica...non riuscivo ad addormentarmi..ero stravolto dall'allenamento dove ho dato il 100%.
L'ho concluso che ero molto soddisfatto...
La donnina del piano di sopra alle 7:00 era già sveglia a non so che fare...non mi ha fatto chiudere occhio...

[.:überfranz:.]

ciao matteo,
una cosa, quando ti posizioni per la panca non fare prima l'arco e poi posizioni i piedi.
prima ti aggrappi al bilanciere, poi posizioni le gambe e poi fai l'arco.
cmq bell'arco, stai migliorando!

[The Undertaker]

Grazie mille Uber...piano piano spero di arrivare a delle belle alzate...

[The Undertaker]

Che bello oggi per la prima volta ho letto il cadetto powerlifter di Enrico...che bell'articolo leggetelo pure voi...