ecto, meso o endomorfo???

[SuperTizio]

I morfotipi conosciuti sono + di 50: è solo per comodità che li riconduciamo a 3.

@ Metal:
Non sono molto daccordo sul fatto che si possa cambiare il proprio somatotipo di base (quindi i 3 principali diciamo) e questo per un semplice motivo: la struttura ossea.

é vero che la struttura ossea non è modificabile, ma il somatotipo non si calcola basandosi solo su quella ma utilizza altri valori come le circonferenze e pliche.
Queste sono 2 valori che indicano la muscolarità e l'adiposità del soggetto e sono ampiamente modificabili con allenamento e alimentazione, ovvio uno parte con un certo di struttura ossea ma può comunque modificare le % massa magra e % massa grassa.

Detto questo ho trovato che:
endomorfismo -> indicatore relativa adiposità
ectomorfismo-> indicatore relativa linearità
mesomorfismo-> indicatore relativa muscolarità

Quindi una variazione del punteggio endomorfico indica una variazione del grasso corporeo, mentre una variazione del punteggio mesomorfico indica una variazione della muscolarità.

in base al punteggio che si fa si trova la propria posizione all'interno di uno "speciale" triangolo.. il somatogramma.
in base a dove ci si trova si "capisce" a che somatotipo si corrisponde..
C'è anchi chi fa dell'orientamento sportivo con questo metodo..

[MYO]

ma scusate arnold era ectomorfo o meglio ultra secco fino a 12 anni, dalle foto si vede,poi tutto a un tratto a 16 anni sfoggia mega bicipiti
per poi diventare supermesoultramorfo o meglio massiccio come un muro!
apparte il largo uso di steroidi come si puo' spiegare una crescita muscolare cosi' impressionante?...perche' con tutto quello che uno puo' ignettarsi non si arriva in 3-4 anni a livelli cosi' impressionanti!

[master_mirko]

ma scusate arnold era ectomorfo o meglio ultra secco fino a 12 anni, dalle foto si vede,poi tutto a un tratto a 16 anni sfoggia mega bicipiti
per poi diventare supermesoultramorfo o meglio massiccio come un muro!
apparte il largo uso di steroidi come si puo' spiegare una crescita muscolare cosi' impressionante?...perche' con tutto quello che uno puo' ignettarsi non si arriva in 3-4 anni a livelli cosi' impressionanti!

guarda si puo in quattro anni soprattutto e tanto tempo , questo i natural lo fanno eh e soprattutto pensa se uno si dopa e poi lui potrebbe essere un ecto mesomorfo

[Nemintek]

ma scusate arnold era ectomorfo o meglio ultra secco fino a 12 anni, dalle foto si vede,poi tutto a un tratto a 16 anni sfoggia mega bicipiti
per poi diventare supermesoultramorfo o meglio massiccio come un muro!
apparte il largo uso di steroidi come si puo' spiegare una crescita muscolare cosi' impressionante?...perche' con tutto quello che uno puo' ignettarsi non si arriva in 3-4 anni a livelli cosi' impressionanti!

Sviluppo adolescenziale e AAS fanno questo e altro

[menphisdaemon]

Ragazzi.. che casino..i somatotipi sono indicazioni di massima..non è che li dovete prendere a pretesto per sapere se sarete o meno dei falliti nella vita e nel BBing.
Quando parlavo di ossatura poi non mi riferivo solo alla grossezza delle ossa (che in molti riconducono al solo polso) ma anche alla larghezza del bacino, a quella delle spalle..insomma, gli indicatori scheletrici sono molteplici!
Poi mi sento di quotare il mio amico Nemintek..non dimenticate che il doping influenza i profili ormonali...

[MetalMeltdown]

@ Metal:
Non sono molto daccordo sul fatto che si possa cambiare il proprio somatotipo di base (quindi i 3 principali diciamo) e questo per un semplice motivo: la struttura ossea.

E' vero: se smettiamo l'allenamento, torniamo tutti al somatotipo di partenza. Ma con l'allenamento (di BB, s'intende) si diventa tutti mesomorfi, finchè lo si pratica: ci vorranno 6 mesi, ci vorranno 10 anni ma si arriva tutti lì, che si pesi 130 kg o 70. Come dice SuperTizio, non c'è solo l'ossatura che conta.

i somatotipi sono indicazioni di massima..non è che li dovete prendere a pretesto per sapere se sarete o meno dei falliti nella vita e nel BBing.

Esatto. Ho detto la stessa cosa anch'io.