Supercompensazione!

**kickboxer_87** · 23-02-2008, 04:11 AM

il top per chi?
dai... da decenni per crescere si fa tutto altro, te non hai voglia/tempo di allenarti,ma è un altro discorso

**MYO** · 23-02-2008, 12:58 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

il top per chi?
dai... da decenni per crescere si fa tutto altro, te non hai voglia/tempo di allenarti,ma è un altro discorso

il top per me....nn siamo tutti uguali io ho tempi di recupero lunghi,ho bisogno di 4 giorni per far svanire i dolori e stanchezza con un'alimentazione e un riposo di tutto rispetto!
nel 2005 andai ad allenarmi con un, come dite voi,wo suddiviso 3 tre parti,e nn funziono, manco 1/2 kilo in sei mesi!
secondo me prima di allenarsi cosi' bisogna avere una buona massa muscolare,sono 192cm x 78kg e nn riesco a recuperare al meglio!
per quanto riguarda la buona volonta' ne ho da vendere,ti ricordo che ho fatto pugilato che in confronto a stress fisico dei pesi è molto piu' duro,prova a farti una settimana di preparazione stai 2 giorni a letto senza muoverti!

poi come ho detto è un esperimento di circa tre mesi e oggi scade il primo ho iniziato con il peso di 74.5kg oggi sono 78,lo so sono tanti ma sono anche i primi ora guardiamo se il 23 marzo sono sopra gli 81 kg...se è cosi' ho avuto piena ragione e potrei consigliarlo a chi ha le mie caratteristiche....
qualcuno deve fare da cavia

**MYO** · 23-02-2008, 01:02 PM

dimenticavo: nn l'ho inventato io basta leggersi HEAVY DUTY per sapere che nn sto sbagliando niente!!!!!!!!!

**kickboxer_87** · 23-02-2008, 02:21 PM

conosco l'HD e non mi piace per niente,senza supporto farmacologico non l'ho mai visto funzionare.
al tuo livello dovrebbe andar bene qualsiasi cosa,probabilmente nel 2005 ti allenavi male,tutto qui

**MYO** · 23-02-2008, 04:18 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

conosco l'HD e non mi piace per niente,senza supporto farmacologico non l'ho mai visto funzionare.
al tuo livello dovrebbe andar bene qualsiasi cosa,probabilmente nel 2005 ti allenavi male,tutto qui

ma ma...dice tutto il contrario.....in ogni caso a me sta dando buoni risultati quindi continuo....

**master_mirko** · 23-02-2008, 07:45 PM

Originariamente Scritto da MYO

ma ma...dice tutto il contrario.....in ogni caso a me sta dando buoni risultati quindi continuo....

che tipo di fisico hai

**MYO** · 24-02-2008, 03:26 PM

Originariamente Scritto da master_mirko

che tipo di fisico hai

sono alto 192cm x 78kg gambe magrissime muscolatura tipo uomo di colore...polpacci corti spalle larghe perche' mio padre è tunisino e mia madre è italiana.....