allenare i bicipiti con le flessioni

[superpier]

con i piegamenti sulle braccia non si allenano anche i dorsali?
ho notato che facendo trazioni, pulley e lat machine, non ho i doms ai dorsali, invece con le flessioni si!!! qualcuno sa spiegarmi il motivo?

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CITAZIONE:Non me ne volere Napster ma 4 mesi fa volevi ingrossare i bicipiti facendo curl 1x100 con un manubrio da 4 Kg. ed oggi sei punto a capo con le flessioni.
E leggere un po' il Forum, no?



@napster:ehi bello datti alla canoa che forse è meglio!!!!

@superpier:forse hai doms con le flessioni perchè non sei abituato al movimento...è per questo che ti vengono i doms...cmq si le flessioni allenano anche i dorsali....