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Discussione: allenare i bicipiti con le flessioni

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21-02-2008, 12:47 AM #7
alexteo

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Originariamente Scritto da 123456789

le flessioni sono un esercizio di spinta... ergo lascia perderle per i bicipiti, fai qualcosa di trazioni...

TRAZIONI
CURL
REMATORI

il resto è noia

p.s. vai in palestra...

Perderle!??!

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