Mike Mentzer Tribute

**The Undertaker** · 20-02-2008, 02:50 PM

Mai provato....ti posso solo dire che navigava a 90 kg di bench press...

**Sarge** · 20-02-2008, 03:07 PM

pure io navigo con 90 chili..a presa stretta però

... dico così perchè allenandosi come arnold e co. è arrivato a buoni livelli...quando ha deciso di seguire il suo metodo non ha piu vinto niente

**123456789** · 21-02-2008, 07:27 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

Mai provato....ti posso solo dire che navigava a 90 kg di bench press...

90kg di panca?

**Nemintek** · 24-02-2008, 10:26 AM

90kg?!?!?! Sicuro Matteo??

**Sarge** · 24-02-2008, 12:57 PM

probabilmente può essere...essendo un modo di allenarsi molto lento e controllato...mah

**Nemintek** · 24-02-2008, 04:14 PM

Ma dai non scherziamo ragazzi parliamo di un professionista che ha fatto uso di AAS mica dell'ultimo fighetto iscritto in un central fitness in via Montenapoleone...

**panel** · 25-02-2008, 11:56 AM

AAS = Prodotti anabolizzanti

**panel** · 25-02-2008, 12:19 PM

90 kg fatti come si vede in qualche video Heavy Duty (praticamente in slow motion) penso siano sufficienti anche per un tizio che ipoteticamente fa panca in modo tradizionale con 180 kg. Non è proprio la stessa cosa fare 90kg x 10 reps x 20 secondi totali oppure 90kg x 10 reps x 2 minuti totali...