Se ero un pallonaro andavo in giro a sventolare ipotetici w.o. con sollevamenti epici etc..e inutile scrivere ca..ate su peso altezza etc.. se poi chiedo un parere su cio che potrei migliorare..il mio obbiettivo e sul 5,6% di grasso come faccio tutti gli anni ma come si sa ogni volta si cerca di perdere meno massa possibile..stamattina pesavo 65,800 darei tutta la mia massa muscolare per avere 1.78..per guardarti in faccia ho bisogno di una scala..