La corsa bene...mi sento più in forma anche se per il momento mi tocca corre sul tappeto però a marzo credo che comincerò a corre per strada...cosi passa anche di più il tempo...
Per il momento mi sto attestando su un 20minuti a velocità sostenuta prima dei 2 allenamenti di full-body invece nell'allenamento che prevede squat e stacchi nn corro...