Ok grazie eastern. Ma ragazzi non sono quasimodo, non dovete immaginarvi uno che cammina storto. solo che spesso si sente dire che allenando certi muscoli in eccesso si rischia di rovinarsi, per un mese volevo fare il contrario!
Anzi penso che qua chi si allena da tanto tempo per esperienza qualche volta magari ha già fatto qualcosa del genere no?