Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Eleminerei tout cour le distensioni dietro prelidigendo un utilizzo della rowing machine.

Ci vediamo fra un altro mese, dove faremo qualcosa di un po' più serio (e divertente).
Bene,anche perchè non mi sembrano questa grande cosa le distensioni dietro!
Per le ripetizioni cosa faccio?
15-12-10 o 12-10-8

Thanks