Vi volete allenare a casa ? Bene. Leggete Qui !

**renato** · 19-02-2008, 09:27 AM

Originariamente Scritto da alexteo

Anche io ho fatto un conticino, che sono ancora all'inizio e non stacco ancora 150kg
Per il rack + Panca + bilancere/manubri + ghisa con il set promozionale della olympians spendevo sui 1000€ non tanto di più di Lacertosus, poi quando avro bisogno di una colonna lat, e pesi più pesanti altri 1000 vanno...

Ho visto il rack + cavi che si è costruito un tizio mi pare sia proprio di Bodybuilding GND, a parte che è una malattia mettersi a costruire tutta quella roba, gli è venuto davvero bene!

Dimenticavo alexteo. L'offerta olympians di 956 euro se non ricordo male non riguarda il bilanciere la panca e i pesi. Riguarda solamente il powerrack piu lat.
Guarda qua

Altrimenti c'è l'offerta del power rack + il set olympic (115Kg di pesi) + il bilanciere olympic da 250Kg di portata a 751€
Guarda qua

Oppure ancora c'è il Power rack pack che con 859€ ti da il Power rack + la panca + il bilanciere portata 150Kg + 115Kg di pesi...
Guarda qua

A mio parere per una persona che decide di allenarsi a lungo termine questo è materiale che dura tutta una vita e conviene prendere il power rack sistem e magari un set bilenciere piu pesi diamentro 28 (non c'è poi questa grande differenza eh!, soprattutto per una persona che si allena coi fondamentali)
Dunque spendi 956€ + 299€ (di una panca buona powertec) +200€ (bilanciere + pesi da 28 117Kg)...infondo "butti via" solo 200 euro che comunque per due anni ne hai abbastanza se sei all'inizio oppure se vuoi fare da subito le cose fatte bene spendi 956 di PR+299 di panca + 706 di bilanciere da 300 kg con 195Kg di pesi...
Il massimo è fare come sta facendo il mio amico BRAWN di Bodybuilding GND alias B/J alias Simone che prende Power rack+panca+bilanciere 680 Kg+250Kg di ghisa ecc ecc

Bodybuilding GND

**B/ J/ 4 /2** · 19-02-2008, 07:44 PM

Parli di Brawn e spunta BJ

..... Io in definitiva ho ordinato:

Power rack della pwertec (lat inclusa)
Bilancere con portata 680kg (ne tirassi basta la metà sarei contento)
4 manubri assemblabili con collari nn a farfalla ma a chiusura a T (sono piu sicuri per i manubri)
250kg di pesi gommati
12micricarichi (4 da 500 4 da 250 4 da 125gr)
2 cinture una da sollevamento e una da carico
1 quadra bar
Corda per i tricipiti
1panchetta regolabile con allegata la leg extention (inutile lo so)
E poi c'è da aggiungerci uno step della panatta preso usato dalla mia pal

Credo che la spesa ne sia valsa la pena, solo il piacere di poter urlare mentre faccio stacchi con la musica che voglio a palla ripaga il tutto

**TheIron** · 19-02-2008, 09:24 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Parli di Brawn e spunta BJ

..... Io in definitiva ho ordinato:

Power rack della pwertec (lat inclusa)
Bilancere con portata 680kg (ne tirassi basta la metà sarei contento)
4 manubri assemblabili con collari nn a farfalla ma a chiusura a T (sono piu sicuri per i manubri)
250kg di pesi gommati
12micricarichi (4 da 500 4 da 250 4 da 125gr)
2 cinture una da sollevamento e una da carico
1 quadra bar
Corda per i tricipiti
1panchetta regolabile con allegata la leg extention (inutile lo so)
E poi c'è da aggiungerci uno step della panatta preso usato dalla mia pal

Credo che la spesa ne sia valsa la pena, solo il piacere di poter urlare mentre faccio stacchi con la musica che voglio a palla ripaga il tutto

domani mi arriva tutto

26 colli

**Nemintek** · 19-02-2008, 09:36 PM

renato ho pensato anche io a costruirmi (o meglio farmi costruire dato che non son capace) la lat con 2 carrucole, una alta per far lat e una bassa per il pulley, potresti dirmi quanto hai speso di materiali? E se ce l'hai il progetto potresti inviarmelo per favore? Ti ringrazio anticipatamente

**alexteo** · 19-02-2008, 10:46 PM

Beh renato si vede che hai passione per queste cose!
Anche se sono attrezzi caserecci sono fatti bene e con molta cura.

Anche io avevo pensato di costruirmi un rack, ma dovrei comunque appoggiarmi a un fabbro per le saldature, e pur avendo a basso prezzo i materiali già forati penso mi verrebbe a costare di più in denaro e tempo.

Mi sa che mi compro alla fine il Power rack di Lacertosus, 330€, e sembra abbastanza solido. Se no c'è il bodysolid a 500€ circa.
Per i pesi ho trovato i technogym con foro da 50mm a un prezzo molto conveniente, non saranno il massimo nell'accuratezza del peso ma chissene...

L'unica cosa che non sopporto sono i 300€ per la panchetta...

Comunque puoi girarla come vuoi ma alla fine, a meno che non disponi di materiali e officina per costruirti gli attrezzi, almeno 1000€ li devi spendere.

**renato** · 20-02-2008, 09:19 AM

Originariamente Scritto da Nemintek

renato ho pensato anche io a costruirmi (o meglio farmi costruire dato che non son capace) la lat con 2 carrucole, una alta per far lat e una bassa per il pulley, potresti dirmi quanto hai speso di materiali? E se ce l'hai il progetto potresti inviarmelo per favore? Ti ringrazio anticipatamente

Nemintek in BBGND ho spiegato come è composta, non ho fatto progetti perchè è una cazzata farla, basta avere un po di ingegno.
Leggi il post di là e se vuoi spiegami bene cosa avevi intenzione di fare così ci ragioniamo insieme. (Clicca qui per vedere la discussione).

Per alexteo ti consiglio VIVAMENTE di spostare la tua scelta su Bodysolid o su powertec, infondo lo prendi una sola volta...

Bodybuilding GND

**B/ J/ 4 /2** · 08-04-2008, 01:54 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Parli di Brawn e spunta BJ

..... Io in definitiva ho ordinato:

Power rack della pwertec (lat inclusa)
Bilancere con portata 680kg (ne tirassi basta la metà sarei contento)
4 manubri assemblabili con collari nn a farfalla ma a chiusura a T (sono piu sicuri per i manubri)
250kg di pesi gommati
12micricarichi (4 da 500 4 da 250 4 da 125gr)
2 cinture una da sollevamento e una da carico
1 quadra bar
Corda per i tricipiti
1panchetta regolabile con allegata la leg extention (inutile lo so)
E poi c'è da aggiungerci uno step della panatta preso usato dalla mia pal

Credo che la spesa ne sia valsa la pena, solo il piacere di poter urlare mentre faccio stacchi con la musica che voglio a palla ripaga il tutto

Col cavolo che sono piu' sicuri!!!! La prima volta che gli ho messi in verticale sulle ginocchia per darli la spinta per portarli al petto si sono aperti.... Il peso fa scivolare queste chiusure, e mi correggo dicendo che (dopo aver provato) sono meglio quelli a farfalla

**TheIron** · 08-04-2008, 01:58 PM

io ho quelli olimpici e al posto dei collari preferisco le molle, perchè più rapide. la prima volta che li ho montati non riuscivo a fare forza sulla molla fermapesi da lì ho allenato anche la presa