e quindi che mi consigli?
io volevo qualcosa che mi facesse integrare la mia dieta cn proteine e carboidrati e acidi grassi visto ke i miei pasti sono sempre veloci e fatti male!
Mr Italia
In Warm-Up
e quindi che mi consigli?
io volevo qualcosa che mi facesse integrare la mia dieta cn proteine e carboidrati e acidi grassi visto ke i miei pasti sono sempre veloci e fatti male!
Principiante
Sinedie, anche io cerco un gainer da prendermi a mezza mattina, xchè x motivi di lavoro nn posso mangiare, e soltanto le proteine nn è un pasto completo. Comunque... sono orientato sul myomax gain della scitec, in quanto lo già provato e oltre che essere solubile e di buon gusto, è uno dei gainer che offre un buon apporto di proteine (38gr x porzione) apporta un 45 gr di carbo, è arrichito con taurina creatina. Altrimenti un amico ha provato il gainer della cytosport ed è rimasto sempre contento. Oltrre che avere un buon sapore e solubilita, come caratteristiche e soddisfacente, nn posso darti maggiori info, ma internet lo trovi facilmente... vedi su ebay! Spero di esserti stato di aiuto ....ciao!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Provate a cercare il Gain Tech della ALL STARS, è ottimo, come fonte di carbo contiene orzo e avena,quindi low IG carbs, proteine miste, omega3-6-9.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma perchè non ve ne fate uno come più si addice alle vostre esigenze?
Principiante
Xchè nn ne ho il tempo, lo spazio... e nn posso fermarmi a fare merendina con il tovagliolo. Altrimenti ben volentieri. Ultimamente mi sto portando yogurt o shaker... e comunque nn è comodo!Originariamente Scritto da Fenix
ma perchè non ve ne fate uno come più si addice alle vostre esigenze?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
non hai capito un fischio...ti compri le polveri (proteine, carbo, farinata d'avena, glutammina creatina ecc ecc ) prepari a casa il mix ripartito come ti pare (es x 2kg: 1kg di pro, 600di farinata, 200 di glucosio, 50 di glutamm 50 di cre...è solo un esempio per capirci) e ogni matt ne metti 60/70 gr e te lo porti appresso
Mr Italia
In Warm-Up
e si ma se ne va una barca d soldi!
a sto punto meglio uno completo, a proposito ho visto dell muscletech WEIGHT GAINER HARDCORE
cn su ogni porzione (100g) 33g d proteine 56,7 carboidrati e rimanenti grassi + altre porcherie come taurina e creatina
che ne dite?
i carboidrati sono maltodestrine però
Permessi di Scrittura
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