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Discussione: The Chronicles of Boromir

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  1. 15-02-2008, 07:14 PM #11
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    Citazione Originariamente Scritto da Boromir Visualizza Messaggio
    Standing leg curl
    4 x 8 dx 36, sx 27 r. 1'30"
    imho non usare carichi diversi... usa per entrambi il carico che fai con l'arto piu debole, per portarlo al pari dell'altro altrimenti avrai sempre uno squilibrio
    Ultima modifica di 123456789; 15-02-2008 alle 07:23 PM
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