My last vids

[Nemintek]

Hai veramente una bella esecuzione in panca mi piace molto, soprattutto la posizione dei gomiti, ma dimmi una cosa, per tenere i gomiti cosi tucked li tieni volutamente così cioè ti sforzi oppure dipende dal fatto anche da dove si posiziona il bilanciere? Da quel che vedo te lo tocchi proprio sotto la linea dei capezzoli, mi sembra quasi alla fine del pettorale.

[Teknou]

Io mi accodo alle domande e mi chiedo anche se il leggero spostamento in avanti della testa quando il bilanciere è al petto sia fisiologico, ricercato, indifferente, produttivo, nocivo... ?

[CronoPL]

i gomiti tucked in sono una mia caratteristica da quando lavoro pesantemente sui tricipiti, circa ormai quasi 2anni.

per la testa, gli occhi cercano il bilanciere, per il resto il capo rimane come da gara. Peccato per un piccolo difetto di affondo del bilanciere nel fermo, è come se il leg drive si annullasse per un attimo.

Ci lavorerò, anche su panca sto andando alla grande.
Oggi extraWO upper body.

[The Undertaker]

Bella veramente Fede!!

[CronoPL]

Sumo DL,

nuovo PR ma c'è da lavorare!!



Ciao

[123456789]

un vero PLer finalmente eheh
grande crono, hai un'ottima tecnica anche con i pesoni! non come se ne vedono spesso in giro... imho ci stava anche qualcosaltro... [almeno è la sensazione che dai sempre nei tuoi video...è questo che mi stupisce eheh ] davvero complimenti!
ne farai di strada!

Sciau

p.s. quanto pesi ora?

[Teknou]

Veramente! Sembrano venir su "quasi" comodi

[.:überfranz:.]

bravo!
ottimi!