Nuovo video pose

[farins]

bf bassa, io azzarderei ancora massa. se vuoi asciugarti per bene, dal tuo punto di partenza odierno ti ci vogliono 6 settimane.

ottimo front, ottimo trapezio io curerei di più il gran dorsale.

buon quads, da migliorare i femorali

sono consigli per migliorare anche perchè ti ritengo già mooolto buono!

quoto

[Yashiro]

quoto

Sto mettendo in pratica infatti Ho rimesso il good morning che sento ottimo per i femorali, continuo con la dieta da massa e a spingere forte, ai rematori ho ri-aggiunto lo Yates che avevo sospeso... Grazie dei consigli!

[Steel]

sono riuscito a vedere il video,ho pure visto quello dei bicipiti ecc..davvero grande,non mi è piaciuto tanto il video dove fai i tricipiti (anche se 50 kg so tanti),ma per il resto sei forte!

[Yashiro]

sono riuscito a vedere il video,ho pure visto quello dei bicipiti ecc..davvero grande,non mi è piaciuto tanto il video dove fai i tricipiti (anche se 50 kg so tanti),ma per il resto sei forte!

Parli della french press? Lo so, la posizione è brutta ma è perché ho lo schienale della panca che mi intralcia, mi servirebbe un rialzo e potrei tenere una posizione più consona.