Nuovo video pose

[Yashiro]

No... dovrebbe essere visibile pubblicamente. A meno che non ci siano problemi temporanei sul server...

[fabio1985]

complimenti 6 davvero massiccio

[darkdancer]

macchina da guerra. Perchè non ti provi un completino alla rambo inclusa bandana e M4?

[.:überfranz:.]

spero che tu apra un diario, sarabbe bello vedere come ti alleni.
ciao.

[Yashiro]

macchina da guerra. Perchè non ti provi un completino alla rambo inclusa bandana e M4?

Ero un appassionato della mimetica! Al poligono già ci vado ma non con l'M4 che di libera vendita è solo a colpo singolo. Grazie

spero che tu apra un diario, sarabbe bello vedere come ti alleni.
ciao.

Lo farò, tempo qualche settimana (in concomitanza con lo scarico) e lo apro.

[Blackened]

Mi dici come alleni i trapezi? e' da qualche settimana che li sto allenando direttamente e un pò sono cresciuti ma purtroppo per la mia conformazione delle spalle da dietro si vedono pochissimo mentre di fronte rendono un pò di più....
pagherei per avere quei trapezi!! Anzi per avere quel fisico!

[Yashiro]

Ti dirò che la differenza credo l'abbia fatta lo stacco. Le scrollate le farò sì e no da 5 settimane ma ci credo poco. Ho lavorato a lungo con stacchi superpesanti e squat, che credo sia un altro tassello fondamentale per avere crescita globale. Sono un aficionado dei multiarticolari.

[...Lux]

Complimenti davvero! Schiena eccezionale!

[Yashiro]

Grazie! In effetti di dorso me la cavo bene anche se ho più resistenza negli esercizi di spinta...

[farins]

bf bassa, io azzarderei ancora massa. se vuoi asciugarti per bene, dal tuo punto di partenza odierno ti ci vogliono 6 settimane.

ottimo front, ottimo trapezio io curerei di più il gran dorsale.

buon quads, da migliorare i femorali

sono consigli per migliorare anche perchè ti ritengo già mooolto buono!

quoto

[Yashiro]

quoto

Sto mettendo in pratica infatti Ho rimesso il good morning che sento ottimo per i femorali, continuo con la dieta da massa e a spingere forte, ai rematori ho ri-aggiunto lo Yates che avevo sospeso... Grazie dei consigli!

[Steel]

sono riuscito a vedere il video,ho pure visto quello dei bicipiti ecc..davvero grande,non mi è piaciuto tanto il video dove fai i tricipiti (anche se 50 kg so tanti),ma per il resto sei forte!

[Yashiro]

sono riuscito a vedere il video,ho pure visto quello dei bicipiti ecc..davvero grande,non mi è piaciuto tanto il video dove fai i tricipiti (anche se 50 kg so tanti),ma per il resto sei forte!

Parli della french press? Lo so, la posizione è brutta ma è perché ho lo schienale della panca che mi intralcia, mi servirebbe un rialzo e potrei tenere una posizione più consona.

[menphisdaemon]

Bella bestia..le mie reverernze...
però il posing pecca parechio eh
Vado controcorrente e ti dico una cosa negativa (le positive le sai già) secondo me la schiena è bella ampia ma manca di seprazione..è un pò appiattita..dettagli mancano..

[Sorma]

Gran fisico!

E grande musica! "Fade to Black" e "Battery"... il bello della palestra casalinga! ... che ricordi!