Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
ma no,tranquillo...è che spesso gli squilibri muscolari sono più pare mentali del soggetto che altro... cmq vedo che sai già come fare, per conto mio ti consiglio di alternare sedute a rep medio-basse e recuperi completi (4-6 set da 4-8 rep rest 2-4') con altri latticidi (6-8 set da 8-12 rep rest 10"-1')
Ok grazie