Infatti è quello che mi spaventa...non voglio assolutamente mettere su nemmeno 1kg..volevo cmq un consiglio abbastanza preciso...
Cmq all'inizio come hai detto tu userò i carbo delle patate (al forno o lesse...) verdure alla griglia...ecc...
Sarà l'ultimo scoglio poi spero di trovare una via di mezzo...comincio a dare segni di squilibrio mentale!
Tra poco il nuovo peso sul mio diario!