Originariamente Scritto da
Eastern boy
Metabolic io non vorrei sembrare presuntuoso, ma forse non hai capito che conosco Antonio e l'antobolica da tempo, ho scritto qualche articolo su CF, ho moderato su innumerevoli forum della rete, son laureato in Scienze e Tecnologie Alimentari e ho letto tanti libri di Biochimica, tra i quali il migliore che esista (in inglese): Biochemical and physiological aspect of Human Nutrition di Martha Stipanuk. Quindi non parli con il ragazzino che ha letto 3 muscle & fitness...
Tempo fa mi piaceva scrivere "difficile", nominando nei post tutte le vie metaboliche dell'organismo, ma poi nel corso degli anni ho capito che è inutile farsi troppe pippe, perchè quelli che hanno i migliori risultati son quelli che non sanno manco cosa sia la glicolisi.
Antonio è anche preparatissimo, però tutte quello che sa se poi non lo dimostra sul fisico è inutile.
Lo so che i Glut4 son presenti nel tessuto adiposo, ma so anceh che Jay Cutler usa 15 gr di AAS a settimana e mangia 3 g/kg di proteine, tu invece ne mangi di più ma essendo natural (presumo) la maggior parte verrà convertita in glucosio sforzando il fegato. Questo te ne rendi conto?
Io ho provato ogni dieta che esiste sulla faccia della terra: metabolica, chetogenica, zona, high carb low fat, gr di proteine da 1 a 5 g/kg, carboidrati da 50 a 500 gr, grassi da 20 a 150 gr....
Se è risaputo che soggetti con reni "malati" non possono mangiare tante proteine, non esclude automaticamente il fatto che con reni sani si possano mangiare quantità abonormi. E ci sono tanti studi che parlano di problemi di vario tipo...
Insomma fare 5 mesi di dieta con alte proteine e non avere problemi non comporta che le proteine alte non facciano male! Devi farne 5 anni e poi valutare.
ahahaha
io però qualcosa ho studiato
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