Stacchi atto primo...

[Superpippo]

e teknou quant'è?
vuol dire che è poco?
con i dorsali...thanks...

[Boromir]

e teknou quant'è?

Mi sembra che sia altino ma non molto pesante.

vuol dire che è poco?

No che e' giusto come inizio per uno della tua corporatura.

con i dorsali...thanks...

Di nulla

[heerokeem]

son gli altri che dovrebbero vergognarsi a non farli....cmq bravo !
più in là ti consiglio di abbassare il numero di reps, magari gradualmente...provi 5 reps, poi tre, poi giochi un po' con le doppie,..insomma da aumentare bene il carico....intanto cmq fatti pure le ossa con un po' di reps, non tirare però alla morte, è un esercizio che stanca parecchio il snc.

[GOLD'S GYM]

Verissimo.A volte dopo serie di 5 reps particolarmente pesanti mi capitava di perdere quasi i sensi e di cadere indietro.Meno male che c'era sempre la forza di riprendersi e buttarsi a terra in ginocchio

[.:überfranz:.]

grande GOLD lo vedi che ti avvicini alle basse rep anche te? ahahahah dai un bel 3x3 di panca e sei uno dei nostri!!!

superpippo posta dei video cosi' ti si puo' correggere!
ciao e non aver paura o vergogna di queste cose, le cose di cui vergognarsi sono ben altre...
ciao

[twins]

non cedere GOLD!

[Corvette]

non cedere GOLD!

[.:überfranz:.]

non cedere GOLD!

ahahahah ultimamente ci siamo fissati con il BB vs PL ahahahah
twins anche te cadrai nel baratro delle ripetizioni basse ahahahaha!!!

[phoenix1927]

ciao e non aver paura o vergogna di queste cose, le cose di cui vergognarsi sono ben altre...

è vero, bisogna vergognarsi di fare PL anzichè BB

[TheIron]

è vero, bisogna vergognarsi di fare PL anzichè BB

[.:überfranz:.]

è vero, bisogna vergognarsi di fare PL anzichè BB

'stardo!!!