Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
c'è gente che scende sotto le tre rep e ottiene risultati
Penso che sia utile come cosa occasionale. Ma non che sistematicamente ad ogni allenamento uno debba fare pesi massimali o giù di lì. Ma ovviamente ognuno deve seguire anche la sua strada. Mettici il cuore e qualunque cosa sarà produttiva!