Altra piccola domanda:dopo aver ultimato la scheda di "forza" avresti dovuto dedicarti a quella di ipertrofia che però ahimè non trovo.Il diario arriva fino a dicembre 2007,possibile?non hai più scritto o il problema sta nel mio pc?grazie

Quesito per Fifty: essendo io e il mio compagno impegnati per motivi di lavoro dal mertedì al giovedì/venerdì ho avuto la brillante idea di dividere la scheda in 2 giorni anzichè 3.Anche perchè entrambi abbiamo una lesione al legamento crociato ginocchio sx per cui di caricare allo squat non se ne parla! Che ne pensi?