Pagina 46 di 116 PrimaPrima ... 36373839404142434445464748495051525354555696 ... UltimaUltima
Risultati da 676 a 690 di 1726

Discussione: Diario di Zacros un poppante powerlifter

  1. #676
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,410

    Predefinito

    la differenza tra allenarsi equipped per gareggiare equipped rispetto ad allenarsi raw per gareggiare raw
    è un pò come correre il motomondiale con una vespa 50 o con una motoGP
    è chiaro che con la moto 500 vai + veloce di un vespino, il problema inizia quando tutti hanno la stessa moto, allora la differenza la fa chi davvero sà farla correre.

    anche io amo essere forte senza attrezzatura (al massimo solo cinta, d'altronde il mio obiettivo era proprio il 3BW raw), l'utilizzo della "tecnologia" è un tecnicismo aggiunto, non è + forza bruta, ma forza bruta incanalata con la tecnica, non so se mi spiego.
    poi è vero che a livello mondiale e soprattutto in alcune federazioni certe cose sono un pò esasperate.. quindi c'è gente che fa panca con 250kg raw e 380kg equipped
    ma la natura umana è così, tendiamo sempre ad esagerare.

    è anche vero che nessuno si sognerebbe di dire ad un ciclista professionista di fare il giro d'italia con la "graziella" o con una "mountan bike".

  2. #677
    Data Registrazione
    Jan 2007
    Località
    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
    Messaggi
    9,562

    Predefinito

    Mi sa che hai letto lo stesso articolo di Tate..

  3. #678
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,129

    Predefinito

    lol però Cipollino con la graziella e il cestinetto davanti ce lo vedo bene

  4. #679
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,410

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Mi sa che hai letto lo stesso articolo di Tate..
    no, veramente credo di nn aver letto nulla del genere
    forse io e Tate siamo sulla stessa linea di pensiero

  5. #680
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    Al mio via scatenate l'inferno
    Messaggi
    3,930

    Predefinito

    Robè ho letto su AOS delle lastre alla spalla...
    Fermati per un po..e fai tutte le visite e cure necessarie...
    Non buttarti giù...come ti ha detto Paolo il tempo cura le peggiori ferite...
    Facci sapere...

  6. #681
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    Roma
    Messaggi
    2,016

    Predefinito

    Ciao Matteo,guarda che quelle lastre risalgono a novembre e riguardano il collo e la spalla.Diciamo che tranne la spalla ho risolto tutto.


    Allenamento dell'11/02/2008

    Panca DE con elastici:

    1x8 60kg
    1x7 70kg
    9x3 70kg + elastici (trazione di circa 40kg)

    Panca inclinata presa stretta:

    1x8 58kg
    1x6 72kg
    3x5 82kg

    Panca palmi inversi:

    3x6 70kg

    JM press coi manubri:

    3x10 18kg+18kg

    Rematore bil

    4x6 70kg (non mi ricordo quanto ha caricato di preciso Irene)

    Trazioni alla sbarra bw

    4x8

    Pulley:

    2x12 70kg

    Face pull

    4x12

    Addome appesantito 20kg

    5x15

    Noteggi mi sono divertito.Niente da segnalare di particolare

  7. #682
    Data Registrazione
    Jun 2007
    Messaggi
    340

    Felice

    Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio

    Rematore bil

    4x6 70kg (non mi ricordo quanto ha caricato di preciso Irene)
    Ci sono ben altri 4 chli di sovraccarico....per la bellezza di 74 kg totali...
    non c'è bisogno di umiliarmi cosi in qst modo spudoratamente....

  8. #683
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    Roma
    Messaggi
    2,016

    Predefinito

    Giuro che non era mia intenzione!!!!!Non lo ricordavo davvero!!!!Lo sai che sono rinco......

  9. #684
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    45 di piede
    Messaggi
    3,904

    Predefinito

    superzacros! eheh
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  10. #685
    Data Registrazione
    Jun 2007
    Messaggi
    340

    Felice

    Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio
    Giuro che non era mia intenzione!!!!!Non lo ricordavo davvero!!!!Lo sai che sono rinco......
    ahahah...vedi che scherzavo
    e cmq nn fare il santarellino... con i tuoi: "Posso Riscaldarmi.....?"

  11. #686
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    Roma
    Messaggi
    2,016

    Predefinito


  12. #687
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    Roma
    Messaggi
    2,016

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da heerokeem Visualizza Messaggio
    superzacros! eheh

    Magariiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

  13. #688
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,193

    Predefinito

    ciao zac.
    vorrei sapere che differenza c'e' tra la panca stretta e quella inclinata stretta...

    e poi non toccare il culo della tua ragazza su youtube mentre fa lo squat
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  14. #689
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    Roma
    Messaggi
    2,016

    Predefinito

    Per quanto mi riguarda la differenza stà nel coinvolgimento dei tricipiti.Nella panca inclinata li sento lavorare molto di +.Comunque l'ho inserita anche per bersagliare un pò tutti i muscoli coinvolti nella panca,soprattutto quelli + deboli.

    P.S. ma guarda che nel video non le tocco solo il culo!!!Poi tanto è di mia proprietà!!!

  15. #690
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,193

    Predefinito

    ahaha ora lo segnalo subito come inappropriato! ahahh
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

Discussioni Simili

  1. un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary
    Di °°sOmOja°° nel forum Online Training Journal
    Risposte: 8216
    Ultimo Messaggio: 16-05-2016, 05:28 PM
  2. Video del Poppante PL Zacros
    Di zacros nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 16
    Ultimo Messaggio: 17-07-2007, 06:19 PM
  3. *** Pianificazione allenamento per powerlifter e strongman: tips and tricks ***
    Di Corvette nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 19-03-2007, 07:42 PM
  4. Risposta di Mike Ruggiera (powerlifter) sull' uso degli elastici
    Di Corvette nel forum Strength's Related
    Risposte: 22
    Ultimo Messaggio: 01-11-2006, 08:53 PM
  5. Bodybuilder o Powerlifter?
    Di GOLD'S GYM nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 25
    Ultimo Messaggio: 03-09-2004, 06:55 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home