Nuovo video pose

**.:überfranz:.** · 11-02-2008, 11:39 PM

ottimo!

**Nemintek** · 12-02-2008, 10:58 AM

Quoto twins in 6 settimane stai da dio, ma volendo fare le cose con calma anche in 2 mesi senza stra fare! Complimenti sei MASSICCISSIMO diciamo che è un pò il mio ideale di fisico!

**The Undertaker** · 12-02-2008, 11:12 AM

Complimenti Yashi...occhio ai pesi però...in sessione i 215 di stacco sono venuti su come niente...ti raggiungo...ahahahah

**twins** · 12-02-2008, 11:53 AM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

Complimenti Yashi...occhio ai pesi però...in sessione i 215 di stacco sono venuti su come niente...ti raggiungo...ahahahah

immagino che si stia disperando!

**Nemintek** · 12-02-2008, 11:58 AM

ahahahahahah twins mi hai piegato!!!

Yashi ma come ti alleni? Son molto curioso, perchè non apri un diario?

**Yashiro** · 12-02-2008, 12:38 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

Complimenti Yashi...occhio ai pesi però...in sessione i 215 di stacco sono venuti su come niente...ti raggiungo...ahahahah

Con lo sc@zz0 che ho ultimamente probabilmente con 215 mi spezzo come il grissino per tagliare il tonno..

Originariamente Scritto da Nemintek

ahahahahahah twins mi hai piegato!!!

Yashi ma come ti alleni? Son molto curioso, perchè non apri un diario?

Prediligo i lavori pesanti, bilancieri piuttosto che manubri, 2-3 serie da 5-6 rep e 2-3 da 8-10 colpi in linea di massima. Poca rifinitura e molti fondamentali e multiarticolari.

Appena finisco questo periodo di allenamento apro un diario, promesso